২৮ মার্চ ২০২৪, বৃহস্পতিবার, ০৮:৪৬:৫৪ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
দেশের প্রধান দুই শত্রু বিএনপি আর ডেঙ্গু: ওবায়দুল কাদের মিয়ানমারের নাগরিকের সহযোগিতায় মানব পাচার পাকুন্দিয়া প্রেসক্লাবের ঈদ পুনর্মিলনী দেশবাসীকে পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানালেন নবাব আলী হাসিব খান বানভাসি মানুষের পাশে মুগদা থানা ইমাম উলামা পরিষদের পক্ষ থেকে সেক্রেটারি মুফতি শফিকুল ইসলাম মাজহারীর নগদ অর্থ বিতরণ আদালত কর্তৃক উজ্জ্বল মিয়াজী হত্যা মামলার ৪ আসামির জামিন আবারও না মঞ্জুর ৩ জেলায় উজ্জ্বল মিয়াজী হত্যার বিচারের দাবিতে বিক্ষোভ নৌ পুলিশ ও ডাকাতদলের মধ্যে গোলাগুলির আহত ৪, আটক ১ ব্যবসায়ী উজ্জ্বল মিয়াজী হত্যাকান্ডে জড়িতরা প্রশাসনের নাকের ডগায় প্রকাশ্যে ঘুরে বেড়াচ্ছে বাবলা ডাকাত ও কবিরখালাশীকে ধরিয়ে দিতে পারলে ২ লাখ টাকা পুরস্কার


বিয়ের আগে কনের ডায়েট
স্টাফ রিপোর্টার: এ কে আনোয়ার
  • আপডেট করা হয়েছে : ০২-১২-২০২১
বিয়ের আগে কনের ডায়েট


  • ।                                                                                                                                                                                                                                        
  • নিজের পছন্দমতো সবজি দিয়ে তৈরি জুস খাওয়া খাবেন। ডায়েট সঠিক রাখতে গেলে গাজর, বিট রুট এবং টমেটো সব থেকে ভালো অপশন। এবং তার সঙ্গে স্কিন গ্লোর জন্যও এটি বেশ উপকারী।
  • চিয়া সিডের পানি প্রতিদিন পান করার চেষ্টা করুন। চিয়া সিড ওমেগা থ্রির সব থেকে ভালো উৎস, এটি অল্প পরিমাণে ফ্যাট যেমন আয়ত্বে রাখে তেমনই স্কিনের সঙ্গ

বিয়ের মৌসুমে কনেদের চিন্তার শেষ নেই। খাবারদাবার, পোশাক, গহনা থেকে শুরু করে আরও কত কী। এত কিছুর ভিড়ে নিজেকে ফিট এবং ফাইন রাখতে ডায়েটের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হবে। সুন্দর থাকার মূল রহস্য হলো, নিজেকে ভেতর থেকে হেলদি রাখা।

শেয়ার করুন