ভিন্ন ভিন্ন বয়সে মানুষের হার্ট রেটও বদলাতে শুরু করে। আপনার হার্ট রেট এবং পালস রেট পর্যবেক্ষণের মাধ্যম দেহের বিভিন্ন সমস্যা সহজেই বের করা যায়। সঠিক হার্ট রেট ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করতে জানলে হৃদপিণ্ডের অনেক সমস্যাও আবিষ্কার করা সম্ভব। ভালোমতো পালস রেট এবং হার্ট রেট মাপতে জানলে সহজেই শরীরের খুঁত শনাক্ত করতে পারবেন।
কিন্তু কোন বয়সে হার্ট রেট কেমন হওয়াটা স্বাভাবিক তা
জানা উচিত। এটুকু না জানলে আপনি নিজেও বুঝবেন না আপনার দেহের সুস্থতা আদৌ
আছে কিনা। কিন্তু বিভিন্ন বয়সে হার্ট রেটের তারতম্য ঘটতে পারে৷ আসুন জেনে
নেয়া যাক কোন বয়সে মানুষের হার্ট রেট কতটুকু হতে পারে:
শিশু
বয়স্কদের তুলনায় বাচ্চাদের হার্ট রেট কিছুটা দ্রুততর হয়। কিন্তু বয়স অনুযায়ী তাদের হার্ট রেট পরিবর্তিত হতে পারে৷ নিম্নে বিভিন্ন বয়স অনুযায়ী শিশুদের হার্ট রেট দেয়া হলো:
নবজাতক: ১০০ থেকে ১৬০ বিপিএম
০ থেকে পাঁচ মাস: ৯০ থেকে ১৫০ বিপিএম
৬ থেকে ১২ মাস: ৮০ থেকে ১৪০ বিপিএম
১ থেকে ৩ বছর: ৮০ থেকে ১৩০ বিপিএম
৩ থেকে ৫ বছর: ৮০ থেকে ১২০ বিপিএম
৬ থেকে ১০ বছর: ৭০ থেকে ১১০ বিপিএম
১১ থেকে ১৪ বছর: ৬০ থেকে ১০৫ বিপিএম
প্রাপ্তবয়স্ক
সাধারণত একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির হৃদপিণ্ডের বিট পার মিনিট (বিপিএম) ৬০-১০০ তে থাকে। একজন পুরুষের হার্ট রেট ৮০ থেকে ৯০ বিপিএমের বেশি হলে ঝুঁকির সম্ভাবনা থাকে৷ হার্ট রেট যত বাড়বে ততই ঝুঁকির সম্ভাবনা। একজন এথলেটের হার্ট রেট ৬০ বিপিএমের ভেতর থাকে৷